INTUITIVES MALEN - Workshop
Der Workshop gibt Einblick in Methoden der Kunsttherapie und ermöglicht vielseitigen kreativen Ausdruck. „Intuitives Malen“ setzt keine Vorkenntnisse voraus. Kreativität und Fantasie bergen eine große und aufregende Kraft. Das Eintauchen in den Schaffensprozess lässt uns mit unseren inneren Seelenanteilen in Berührung kommen. Ohne jeglichen Leistungsdruck fließen Farben über das Papier oder es werden Materialien und Collagen in ein Bild eingeflochten. Eine Imagination führt uns in den Malprozess, der mit einer anschließenden Reflexion beendet wird. In der Kunsttherapie bedienen wir uns neben Gesprächen allen Möglichkeiten des kreativen Ausdrucks. Dabei handelt es sich um ganzheitliche Methoden wie Malen und Gestalten, Märchenarbeit, Imagination, Schreiben, Ritual, Tanz, Körperarbeit udgl.
Inhalte:
- Meine Bedürfnisse erkennen
- Ressourcen stärken
- Innere Balance finden
- Seelisches Wohlbefinden fördern
- Innere Bilder als Kraftquelle nützen
- Verantwortung für mein eigenes Wohlergehen übernehmen
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Kre:ART Wegscheid 7, 3500 Krems
Anmeldung: Monika Hruschka-Seyrl
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WAS IST MALTHERAPIE
"Das Bild als Tor zur Seele“
Die Kunsttherapie/Maltherapie findet ihren Ursprung in der psychoanalytischen Lehre C.G.Jungs. In ihrer Weiterentwicklung als handlungs- und erlebnisorientierte Methode, dient sie dem Menschen zur Belebung der kreativen Kräfte und zur Stärkung innerer Ressourcen. Sie eignet sich für Erwachsene, Jugendliche und Kinder zur Stärkung und Entwicklungsförderung sowie als Prävention für seelische und körperliche Gesundheit, Stress und Burnout Prophylaxe. Im Einzel- oder Gruppensetting wird mit verschiedenen Materialien und Techniken gearbeitet. Es sind keine künstlerischen Vorkenntnisse notwendig, da es allein darum geht, der Seele Ausdruck zu verleihen. Daher wird gleichzeitig mit dem Begriff Kunsttherapie auch gerne der Ausdruck Mal- und Gestaltungstherapie verwendet.
Im kreativen Prozess entsteht die Möglichkeit mit all seinen seelischen Anteilen in Berührung zu kommen. Das Bild dient demnach als "Tor zur Seele". Beim Mal- und Gestaltungsprozess findet gewissermaßen ein Zwiegespräch mit sich selbst statt. Als Malende kann die Klientin in einer geschützten, wertfreien Atmosphäre neue Sicht- und Verhaltensweisen entwickeln und erproben, die später ins reale Leben transferiert werden können.
Diese Form der nonverbalen Kommunikation wirkt öffnend auf die Beziehung zu sich und seiner Umgebung. Nach dem Malprozess können im Gespräch Erfahrungen besprochen und nach Möglichkeit reflektiert werden. Neue Sichtweisen, die sich positiv auf die Lebensgestaltung auswirken, können erarbeitet werden. Hier lassen sich kunsttherapeutische Methoden wirksam zur Ich-Stärkung, zur Genesung und Begleitung bei Veränderungsprozessen einsetzen.
Malen – Gestalten – Tanzen
Entdecke die Göttin in dir
Ein Wochenende für die Weiblichkeit
Eine Entdeckungsreise zu den inneren seelischen Anteilen mithilfe von archaischen Frauen-Bildern. In den weiblichen Archetypen finden wir beispielgebende Impulse, die unser ureigenstes Frau-Sein beleben und stärken. Bei einem dreitägigen Wochenendseminar mit Malen und Gestalten, Imagination, Märchenarbeit, Ritual und Tanz kannst du dir selbst auf die Spur kommen und dich als Frau neu entdecken und anhand von fünf Göttinnen, stellvertretend für die zyklischen Abläufe eines Frauenlebens, die Seele nähren und die innere Wohlfühloase finden. Es sind weder Begabung noch Vorkenntnisse nötig. Was du mitbringen kannst, ist Freude an der Kreativität und am schöpferischen Gestalten, eine gewisse Neugierde und Offenheit für neue Erkenntnisse.
Inhalte:
- Innere Anteile beleben
- Ressourcen stärken
- Seelisches Wohlbefinden fördern
- Neue Möglichkeiten zur Lebensgestaltung entdecken
- Resilienzvermögen steigern
- Stress-, Burnout- und Depressionsprävention
Zielgruppe:
Für Frauen, die sich in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung eine nährende und unterstützende Begleitung gönnen.
Für Frauen, die Freude haben am kreativen Gestalten.
Auskunft
ilo.art@aon.at
0680 30 31 553
Seminarkosten € 260 (inkl. Material, exkl.
EINZELSETTING
Für eine persönliche, vertiefende Begleitung in Entwicklungsprozessen oder schwierigen Lebens- und Veränderungssituationen.
1 Einheit (60 Minuten) € 60
Doppeleinheit (100 Minuten) € 100
Block 10 Einheiten € 500 (á € 50)
(Sozialtarife möglich)
„Intuitives Malen“
Selbsterfahrungsgruppe
Einmal monatlich, max. 4 Personen
Für Frauen, die sich in ihrer Persönlichkeitsentwicklung eine nährende und unterstützende Begleitung gönnen.
Für Frauen, die sich gerne in geschützter Atmosphäre austauschen.
Für Frauen, die sich in einem Veränderungsprozess befinden.
Für Frauen, die Freude haben am kreativen Gestalten.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wichtig ist der schöpferische Prozess und nicht das Ergebnis. Malen und kreatives Gestalten wirkt entschleunigend und heilsam. Das anschließende Gespräch dient
dazu, einen Bewusstwerdungsprozess einzuleiten und eine Neuorientierung im Hinblick auf eine positive Lebensgestaltung zu unterstützen.
1 x monatlich 3 Stunden inkl. Material € 36
im Atelier in 3122 Gansbach, Marchfeldgasse 6
Genauer Termin bei Anmeldung
Kontakt: 0680 30 31 553 oder ilo.art@aon.at
KUNSTTHERAPIE BEI BURNOUT UND BURNOUTPRÄVENTION
Idee & Konzept © Edith Sandhofer-Malli
ÖBKT – Österreichischer Berufsverband für Kunsttherapie www.berufsverbandkunsttherapie.com
1. Einstieg mit IST-Analyse
2. Zielfindung und Zukunftsplanung
3. Wer bin ich? Die persönliche Ausdurckweise
4. In den Körper hineinspüren
5. Gefühle bemerken und zuordnen
6. Selbst- und Fremdbild: Die Welt in der ich stehe
Zielsetzung
Als Dipl. Kunsttherapeutin begleite ich Menschen mit Burnout oder Burnout-Gefährdung zur Erhaltung des Arbeitsplatzes und bei der Wiedererlangung der Arbeitsfähigkeit.
Im Zuge kunsttherapeutischer Begleitung konnten folgende Evidenzen festgestellt werden:
Schlafstörungen, Erschöpfung, Ängste, Panikattacken, Grübeln, Freud- und Lustlosigkeit, zunehmende Entscheidungsschwäche, Selbstvorwürfe, Schuldgefühle, Gefühle der Entfremdung
Gastritis, Tinnitus, Gehörsturz, Vergesslichkeit, kognitive Störungen, Rückenschmerzen,
Bandscheibenvorfall, Schwindel, Zittern, Gereiztheit, Weinerlichkeit, Infektionsanfälligkeit, …
Erfahrungswerte „Das hat besonders geholfen“:
„In der Kunsttherapie habe ich zur Steigerung meines Wohlbefindens und zur Verbesserung meiner gesamten Lebenssituation gefunden.“
„Das Gefühl, ohne Leistungsdruck einen Raum für persönliche Entwicklung angeboten zu bekommen, hat sehr zur Selbstwertstärkung beigetragen.“
„In der Kunsttherapie habe ich durch die ganzkörperlichen Methoden mein Geist-Körper-Seele-Gefüge wieder gefunden.“
Gewinn für die Klientinnen und Klienten:
Selbstwertstärkung, Handlungsfähigkeit, Perspektivenfindung, Erhaltung oder Wiedererlangung von Arbeitsfähigkeit, Arbeitsplatzerhaltung, veränderter Umgang mit sich selbst, Selbstfürsorge, Erkennung von Verhaltensmustern und Glaubenssätzen, veränderter Umgang mit Konflikten und Konfliktpersonen, veränderte Beziehungsgestaltung, veränderte Selbstdefinition („ich bin genug" anstelle von „ich genüge nicht, weil ich nicht genug leiste").
Empfehlung: Zur Vorbereitung vor und kunsttherapeutische Nachbetreuung nach REHA-Aufenthalten
Erfolgsindikatoren:
Abbau von Ängsten, allgemeiner Unsicherheit, Selbstabwertung und von Zwangsgedanken.
Wahrnehmung eigener Gefühle, Bedürfnisse und Fähigkeiten.
Bewältigung von Stress und inneren Spannungen.
Sichtbarmachung von Abhängigkeitsstrukturen und Beziehungsmustern.
Umgang mit negativen oder destruktiven Gefühlen (z.B. Wut) lernen.
Integration in soziale Systeme und deren Mechanismen.
Erarbeitung von Lösungsstrategien zur Arbeitsstabilität und deren realer Umsetzung.
Förderung von Selbstwirksamkeit, Selbstwertgefühlen und Selbstkompetenzen.
Voraussetzung zum Gelingen ist die Freiwilligkeit und Bereitschaft zur aktiven Mitwirkung am Prozessgeschehen.
Idee & Konzept © Edith Sandhofer-Malli
ÖBKT – Österreichischer Berufsverband für Kunsttherapie www.berufsverbandkunsttherapie.com
